Como aumentar masa muscular de forma realmente efectiva

aumentar masa muscular

Muchas veces nos vemos frente al espejo y nos damos cuenta de que tenemos menos peso del debido, y realmente no nos sentimos cómodos. Entonces pensamos que comiendo toda la grasa y los carbohidratos que se nos atraviesen vamos a aumentar masa muscular… ERROR. Podrías ganar rollitos, enfermedades y obesidad si no sigues el procedimiento […]

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